Hvad skal man være opmærksom på som allergiker, når man er ude at rejse?

At rejse med allergi kræver lidt ekstra planlægning, men med den rette forberedelse kan du sagtens få en dejlig ferie. Jeanette Thaarup fra Safe Food har her samlet en række gode råd til dig der skal på ferie som allergiker.

Safe Food har samlet et lille overblik over ting, du bør være opmærksom på:

Før afrejsen:

• Undersøg destinationen: Undersøg hvilke allergener der er typiske for dit rejsemål. Er der særlige fødevarer, du skal være ekstra opmærksom på?
• Pak din medicin: Sørg for at have rigeligt med din allergimedicin og eventuelle injektionsmidler (f.eks. EpiPen) med. Pak dem i håndbagagen, så du altid har dem ved hånden.
• Tag en lægeerklæring med: En lægeerklæring på dit eget sprog og på engelsk kan være nyttig, hvis du får brug for akut hjælp.
• Informér dit flyselskab: Fortæl flyselskabet om din allergi, så de kan være forberedt på eventuelle nødsituationer.
• Book hotel / lejlighed: Informer rejseselskab og hotel om allergierne på forhånd, og få deres feedback på hvordan de vil håndtere det når i ankommer. Hvis det føles for utrygt, er det et godt alternativ at vælge lejligheder med eget køkken. 
• Lær nogle vigtige sætninger på det lokale sprog: Lær at sige “Jeg har en allergi” og “Jeg har brug for hjælp” på det lokale sprog. Medbring et “Chefs Card” på det lokale sprog hvor der står hvilke fødevarer du er allergisk overfor. Det er altid godt at kunne fremvise, for at undgå misforståelser grundet sprogbarriere.

Under rejsen:

• Vær forsigtig med mad: Læs altid varedeklarationer og spørg personalet om ingredienser, når du spiser ude. Medbring et “Chefs Card” på det lokale sprog hvor der står hvilke fødevarer du er allergisk overfor. Det er altid godt at kunne fremvise, for at undgå misforståelser grundet sprogbarriere.
• Vær opmærksom på krydskontaminering: Vær opmærksom på, at krydskontaminering kan forekomme, selv i restauranter, der ellers er opmærksomme på allergier.

Andre tips:

• Rejs med en ledsager: Hvis muligt, rejs med en person, der kender til din allergi og kan hjælpe dig i en nødsituation.
• Download en oversættelsesapp: En oversættelsesapp kan være nyttig, hvis du har brug for at kommunikere med personer, der ikke taler dit sprog.
• Tag billeder af dine allergener: Tag billeder af de fødevarer, du er allergisk over, så du nemt kan vise dem til personalet på restauranter.
• Forbered dig på det uventede: Pak en lille førstehjælpskasse med de ting, du har brug for i tilfælde af en allergisk reaktion.

Husk:

• Planlægning er nøglen: Jo bedre forberedt du er, jo mere afslappet kan du være på din rejse.
• Kommunikation er vigtigt: Fortæl altid om din allergi, så du kan få den nødvendige hjælp.
• Nyd din ferie: Trods allergien kan du sagtens have en fantastisk ferie.

Du er velkommen til at tage kontakt til Jeanette Thaarup med spørgsmål eller kommentarer til vores råd og tips.