Hvad gør du, når dit barn er fødevareallergiker?

At få et barn er en af livets største glæder. Men når lykken pludselig skygges af en diagnose som fødevareallergi, kan verden føles som et helt andet sted. Pludselig bliver hverdagens små glæder som en tur i supermarkedet eller en børnefødselsdag til en udfordring.

Bare spørg Jeanette Thaarup (Safe Foods ejer), der selv har stået i samme situation.

Fra chokoladespisning til varedeklarationer

At få at vide, at ens barn har alvorlig fødevareallergi over for en eller flere fødevarer, kan føles som et chok. Pludselig skal man være detektiv og lære at læse varedeklarationer, som var det et fremmed sprog. Mælk, soja, nødder, gluten – listen kan være lang, og det kan være overvældende at skulle navigere i en verden, hvor så mange fødevarer er tabu.

Søg støtte og viden

Det er vigtigt at huske, at du ikke er alene. Der er hjælp at hente.

• Lægen: Din læge kan stille den korrekte diagnose og hjælpe med at udarbejde en behandlingsplan.
• Diætisten: En diætist kan vejlede dig i, hvordan du sammensætter en sikker og næringsrig kost for dit barn.
• Allergi-foreninger: Her kan du møde andre forældre i samme situation og få gode råd.
• Safe Food: Jeanette Thaarup fra Safe Food ved, hvor svært det kan være at have et hyperallergisk barn. Hun tilbyder familievejledning og kan give dig værdifulde tips og tricks.

At skabe en allergivenlig hverdag

Det handler om at tilpasse sig og finde nye rutiner. Her er nogle tips:

Planlæg måltider: Involver dit barn i madlavningen og gør det til en sjov oplevelse. At planlægge måltider for et barn med flere allergier kan virke som en uoverskuelig opgave, men med lidt planlægning og kreativitet, kan det sagtens lade sig gøre. Lav en madplan, der kan give overblik og gøre det nemmere at handle ind. 

Find alternativer: Der findes masser af lækre og sunde alternativer til de fødevarer, dit barn ikke kan tåle. Hos Safe Food er vi specialiseret i chokolade, men vi har også müeslibarer og andre snacks-alternativer.

Hav altid en epipen og en allergi-handlingsplan ved hånden: Selvom det ikke er en fed situation, altid at skulle have en epipen ved hånden, så er det nødvendigt og på et tidspunkt vænner man sig til det. Det er også vigtigt, at man har en idé om, hvad man skal gøre i det tilfælde dit barn får en alvorlig allergisk reaktion. Hvis man er forberedt, er der mange situationer, man kan klare.

Informér omgivelserne: Fortæl pædagoger, lærere, venner og familie om dit barns fødevareallergi.

Hvordan informerer du pædagogen om dit barns allergi?

Det er afgørende at sikre, at alle ansatte er klar over situationen og ved, hvordan de skal reagere i tilfælde af en allergisk reaktion.

Her er nogle tips til, hvordan du kan informere institutionen:

• Skriftlig allergi-plan: Udarbejd en detaljeret skriftlig allergi-plan, som indeholder:
  • En liste over alle allergener, som dit barn reagerer på.
  • Beskrivelse af symptomerne på en allergisk reaktion.
  • Vejledning i, hvordan man skal håndtere en allergisk reaktion, herunder hvordan man bruger en epipen, hvis det er nødvendigt.
  • Kontaktinformation til dig, og evt. din læge.
• Møde med personalet: Book et møde med personalet i institutionen for at gennemgå allergi-planen sammen. Sørg for, at alle, der har kontakt med dit barn, deltager i mødet.
• Synligt skilt: Få lavet et synligt skilt, som kan hænges op på dit barns plads eller i køkkenet. Skiltet bør indeholde barnets navn og en kort beskrivelse af allergien.
• Allergi-armbånd: Overvej at lade dit barn bære et allergi-armbånd, så alle kan se, at barnet har en allergi.
• Førstehjælpskursus: Spørg, om institutionen kan tilbyde et førstehjælpskursus med fokus på allergiske reaktioner.
• Opfølgning: Aftal regelmæssige møder med institutionen for at sikre, at alle er opdateret og at der ikke er nogen tvivl eller spørgsmål.

Vigtige punkter at understrege:

• Kommunikation: Sørg for, at kommunikationen er klar og tydelig. Brug simple ord og forklaringer, så alle kan forstå.
• Skriftlig dokumentation: Hav altid en skriftlig kopi af allergi-planen tilgængelig.
• Samarbejde: Byg et godt samarbejde op med institutionen. De fleste pædagoger ønsker at gøre det bedste for børnene.
• Ro og tillid: Forsøg at udstråle ro og tillid. Det smitter af på både dit barn og personalet.

Husk på dig selv

Det er vigtigt at passe på dig selv. At leve med et barn med allergi kan være både fysisk og mentalt udmattende. Find støtte hos familie, venner eller i en støttegruppe.

Det er muligt at leve et godt liv

Selvom det kan føles som en stor omvæltning, er det vigtigt at huske at dit barn stadig er sig selv. Med den rette støtte og viden kan I sammen skabe en tryg og glad hverdag.

At have et barn med fødevareallergi kan være en udfordring, men det er også en mulighed for at lære og vokse sammen. Ved at søge støtte, uddanne dig selv og være kreativ, kan du skabe en hverdag, hvor dit barn trives.

Kontakt endelig Safe Food, hvis du har spørgsmål eller kommentarer til ovenstående.