Hvordan håndterer du en børnefødselsdag for børn med fødevareallergi?
At planlægge en børnefødselsdag for et barn med fødevareallergi kan virke som en stor opgave, men med lidt planlægning og kreativitet kan det blive en succesfuld og sjov oplevelse for alle.
Det kan være svært at navigere imellem sit barns ønsker, de andre børn og deres forældre, der alle måske har en idé om, hvordan en traditionel børnefødselsdag ser ud. Jeanette Thaarup har stor erfaring med at holde børnefødselsdage for sine børn med fødevareallergi.
Det vigtigste i processen er kommunikation:
1. Kommunikation er nøglen:
Informér gæsterne: Fortæl klart og tydeligt til forældrene, at der er allergi i familien, og hvilke fødevarer der skal undgås. Du kan lave en lille seddel med information, som du kan sende med invitationen.
Det kan både være en god idé, hvis du selv skal afholde børnefødselsdagen, eller dit barn skal til en børnefødselsdag.
Tal med fødselaren: Involvér dit barn i planlægningen. Det kan være med til at gøre dem trygge og spændte på dagen i stedet for at tænke over, hvorfor deres fødselsdag måske er anderledes end vennernes.
2. Vælg et allergivenligt sted:
Du kan vælge at holde fødselsdagen i dit eget hjem. Her har du fuld kontrol over mad og miljø. Og du ved præcis, hvilke madvarer, der er i huset. Det gør det til et sikkert miljø, og lad os være ærlige; det er også rarest at holde sin fødselsdag derhjemme.
Mange legelande har også områder, hvor man kan medbringe egen mad. Det kan være et alternativ, men der er som altid en række ting, man skal være opmærksom på som forælder til et barn med allergi, når man er ude af huset. Vær opmærksom på, om de andre børn har deres eget slik eller kage med, som dit barn kan blive udsat for.
En tur i parken eller skoven er altid et hit og her kan du også kontrollere, hvilken mad, kage eller slik der skal serveres.
3. Kreative alternativer til mad:
Frugt og grønt: Lav spændende frugt- og grøntsagsstave, frugtspyd eller en frugtsalat.
Mini-pizzas: Lav små pizzasnegle eller pizzabund med forskellige toppings, som børnene selv kan sammensætte.
Mini-burgere: Lav mini-burgere evt. med glutenfrit brød.
Popcorn: Pop popcorn i forskellige smagsvarianter.
Drikkevarer: Hav forskellige slags juice, vand og sodavand.
Chokoladeboller: Safe Food har en opskrift på chokoladeboller, hvor der benyttes vegansk og allergivenlig chokolade.
4. Kage uden bekymringer:
Bage selv: Bag en kage uden de allergifremkaldende ingredienser. Der findes mange gode opskrifter online. Du kan benytte dig af vegansk bagechokolade, der heller ikke indeholder spor af de almindelige allergifremkaldende ingredienser som æg, mælk, soja og nødder.
5. Vær forberedt på uforudsete situationer:
- Epipen: Hav altid en epipen eller anden nødmedicin inden for rækkevidde.
- Allergi-armbånd: Lad dit barn bære et allergi-armbånd, så alle kan se, at der er tale om en allergi.
- Rolig atmosfære: Prøv at holde en rolig atmosfære, så alle føler sig trygge.
Husk:
- Kommunikation er nøglen: Tal med dit barn og forklar, hvorfor nogle ting er anderledes.
- Vær fleksibel: Børn er forskellige, så vær klar til at justere planerne undervejs.
- Nyd dagen: Trods udfordringerne, kan det være en fantastisk dag for både dig og dit barn.
Med lidt planlægning og kreativitet kan du skabe en uforglemmelig fødselsdag for dit barn, hvor alle kan være med.
Du er altid velkommen til at kontakte Jeanette Thaarup for at få gode råd til at holde en allergivenlig børnefødselsdag.